Здравствуйте, меня зовут Валерия Пронина
Я практик здоровой стройности, специалист по оптимальному питанию и безопасному похудению
Помогаю сбросить лишнее оставить нужное без вреда для здоровья и потерь для кошелька
Я практик здоровой стройности, специалист по оптимальному питанию и безопасному похудению
Помогаю сбросить лишнее оставить нужное без вреда для здоровья и потерь для кошелька
Курс Body&Mind
Пошаговый онлайн практикум, который эффективно и безопасно приведет вас к желаемому стройному телу!
Без диет, ограничений и физических упражнений ДО результата
Без диет, ограничений и физических упражнений ДО результата
Доступна предзапись
Длительность курса -12 недель
Стоимость 29900₽
26900 ₽
Для кого подходит курс:
Для тех, чья проблема — лишний вес
Если вы стесняетесь себя в зеркале, боитесь появляться на пляже в купальнике и пытаетесь замаскироваться под парео, а целлюлит уже задолбал!
Для офисных сотрудниц с сидячим образом жизни
Если вы офисный сотрудник, у вас сидячая работа и у вас на работе частые неправильные перекусы с коллегами («Чай...кофе с конфеткой, вафлей»)
Для мамочек в декрете с грудным ребенком
Возможно у Вас есть лишний вес и Вы боитесь потерять молоко. Хотите, чтобы у ребенка не высыпало пищевой аллергии и не появились колики в животе. Вы получите вкусное сбалансированное меню для похудения, и ваш ребенок будет сытым и довольным.
Для мамочек в декрете с уже подросшим малышом
Теперь уж точно пришло время заняться собой. Вы неоднократно пытались сбросить вес самостоятельно, сидели на диетах и даже появилось время на спортзал, но все все-равно вес возвращается.
Для бизнес-вумен
Если вы предприниматель с ненормированным рабочим графиком и вы часто забываете о себе. Забываете поесть, попить, мало спите и много работаете.
Если Вы перестали получать внимание мужчин
Если к вам охладел любимый мужчина, упрекает вас за ваш внешний вид и стал заглядываться на других женщин.
Для осторожных женщин с целью похудеть
Если вы понимаете, что снижать вес нужно грамотно, качественно, чтобы он не вернулся обратно, без вреда для здоровья. Изнуряющие диеты и тренировки — это не для вас!
Если вы стесняетесь себя в зеркале
Если вы стесняетесь себя в зеркале, боитесь появляться на пляже в купальнике и пытаетесь замаскироваться под парео, а целлюлит уже задолбал!
Для тех, кому нужны классные фото
Если вы не любите фотографироваться, а на имеющихся фотографиях вы стоите боком и втягиваете живот. У вас мало фотографий в соц.сетях, а на аватарке кошечки или дети.
Курс длится 12 недель
Это полная пошаговая система, направленная не только на комфортное снижение веса, но и на длительное сохранение достигнутых результатов.
Это не диета.
Подход индивидуальный.
На протяжении 12 недель под моим чутким контролем и руководством
Вы научитесь питаться так, чтобы организм чувствовал себя на все сто! Тогда и лишние килограммы будут уходить естественным образом.
Многие в первую неделю сбрасывают больше, чем за все предыдущие попытки.
Курс проходит в режиме реальной жизни — без отрыва от работы, учебы, семьи. ⠀
Вам не придется питаться одной курогрудкой или 5 раз в неделю специально посещать спортзал для тренировок(многим я вообще не рекомендую тренироваться)
Никаких общих меню, никаких единых БЖУ! Все мы разные! У Вас будет индивидуально разработанный для вас план питания с учетом вашего состояния здоровья и образа жизни.
Более того, я научу Вас, как вписывать в свой рацион любимую вкусняшку и при этом худеть. Без чувства голода и срывов.
Ваша любимая еда останется с Вами, но мы скорректируем рацион в сторону здоровья и красивой фигуры.
А с помощью коротких информативных мини-лекций и вебинаров вы разберетесь в основах правильного питания, физиологии и психологии похудения.
В результате у Вас будет методика, превращающая снижение веса из подвига в привычку за счет формирования правильного пищевого поведения.
Вы получите лучшую форму, которая у Вас когда — либо была в максимально короткие сроки.
А так же сохраните свой результат и главное-предотвратите развитие заболеваний, связанных с ожирением, недобором БЖУ и микроэлементов.
Это не диета.
Подход индивидуальный.
На протяжении 12 недель под моим чутким контролем и руководством
Вы научитесь питаться так, чтобы организм чувствовал себя на все сто! Тогда и лишние килограммы будут уходить естественным образом.
Многие в первую неделю сбрасывают больше, чем за все предыдущие попытки.
Курс проходит в режиме реальной жизни — без отрыва от работы, учебы, семьи. ⠀
Вам не придется питаться одной курогрудкой или 5 раз в неделю специально посещать спортзал для тренировок(многим я вообще не рекомендую тренироваться)
Никаких общих меню, никаких единых БЖУ! Все мы разные! У Вас будет индивидуально разработанный для вас план питания с учетом вашего состояния здоровья и образа жизни.
Более того, я научу Вас, как вписывать в свой рацион любимую вкусняшку и при этом худеть. Без чувства голода и срывов.
Ваша любимая еда останется с Вами, но мы скорректируем рацион в сторону здоровья и красивой фигуры.
А с помощью коротких информативных мини-лекций и вебинаров вы разберетесь в основах правильного питания, физиологии и психологии похудения.
В результате у Вас будет методика, превращающая снижение веса из подвига в привычку за счет формирования правильного пищевого поведения.
Вы получите лучшую форму, которая у Вас когда — либо была в максимально короткие сроки.
А так же сохраните свой результат и главное-предотвратите развитие заболеваний, связанных с ожирением, недобором БЖУ и микроэлементов.
Из чего состоит система курса:
- Работа с пищевым поведениемВы сможете контролировать питание не за счет усилия воли, а за счет более внимательного отношения к себе. Эмоции перестанут влиять на количество и качество съеденного .
- Баланс питанияВы руководствуетесь не ограничением калорий, а тем, чтобы получить необходимую энергию и компоненты без перекосов и дефицита. Рацион не привязан к конкретным продуктам, учитывает ваши предпочтения и возможности.
- Понимание вашей физиологиивы знаете, как работает ваш организм, что и как влияете на ваш вес — без слухов, домыслов, предрассудков. Все ваши действия основаны на достоверной информации.
- Страховка от срывовДаже если срыв случится, вы продолжите снижать вес, а не наберете его заново!
- Правильный настройВы научитесь отчетливо видеть свои результаты, вдохновляться ими и за счет этого уверенно идти к своей цели.
- Тонкая настройкаВы адаптируете систему под свои физиологические особенности, привычки, психологическое состояние, физическую активность.
- Пошаговое внедрениеВы действуете по понятному и естественному плану: «Проверка баланса — Изменение — Закрепление»
Итог
Вы не переедаете, питаетесь сбалансировано, лишний вес уходит. Вы учли свои предпочтения и убрали жесткие ограничения, поэтому риск срыва минимален. Вы поменяли свое отношение к еде, поэтому результат навсегда останется при вас.
VIP тариф
Индивидуальное ведение (до результата)
Стоимость 49900 руб. (❌ мест нет)
Что входит в VIP?
Доступ ко всем материалам курса +
МАБ диагностика. Оценка фактического питания и возможных рисков возникновения заболеваний, с ним связанных.
Составление личного плана оздоровления организма по результатам анализов и анкетирования, с учетом Ваших особенностей. Подбор плана питания позволяет снижать вес без вреда для здоровья и навсегда сохранить достигнутый результат.
Онлайн связь — через WhatsApp с 10.00 — 23.00. Постоянный контроль, поддержка, мотивация и корректировка программы в течение всего курса.
Индивидуальные созваны/разборы при необходимости.
Психологическое сопровождение на протяжении курса.
Твой диетолог — нутрициолог всегда на связи, в твоём телефоне, самый удобный и эффективный способ похудения!
МАБ диагностика. Оценка фактического питания и возможных рисков возникновения заболеваний, с ним связанных.
Составление личного плана оздоровления организма по результатам анализов и анкетирования, с учетом Ваших особенностей. Подбор плана питания позволяет снижать вес без вреда для здоровья и навсегда сохранить достигнутый результат.
Онлайн связь — через WhatsApp с 10.00 — 23.00. Постоянный контроль, поддержка, мотивация и корректировка программы в течение всего курса.
Индивидуальные созваны/разборы при необходимости.
Психологическое сопровождение на протяжении курса.
Твой диетолог — нутрициолог всегда на связи, в твоём телефоне, самый удобный и эффективный способ похудения!
Связаться со мной
Мои ресурсы: